IQ127の絶対美少女ミッキーのダイエット報告 / 3月は2キロ痩せました

ダイエットの報告です。3月は2キロ減。地味な成果よね。
10キロぐらい、どーんと減らないのかしら?イライラする!

そんなわけで今日もジムで走ってまいりました。
走行距離は先月の6キロから少し減らして5キロ。
私は、5キロ以上は次の日に疲れ残っちゃうみたい。


もどかしいけど、しばらくは5キロで調整するわ。

本当は10キロ走れるようになりたいんだけど。

5キロだと、300キロカロリーぐらいしか消費しないの。

一日2回食後のデザート食ったら、すぐに飛ぶ。

 

でも、走行距離が短くても、走るのは毎日続けないとダメみたい。私は、1日でも休むと次の日体が重くて走れないわ。

呼吸が崩れて、むしろ苦しい。

あとは腹筋とストレッチやってる。
ストレッチはやるのとやらないので、次の日の疲れが全然違う。不思議よね。

私は痩せるといったら痩せる。
つーか、今も太ってないから!

私は、ブログやSNSに書き込むことで自分を追い込んでいくスタイル。成功も失敗もちゃんとお伝えするわ。

日々の食べものも、なるべく公開してこうかなと。

太ったら、やっぱり食いすぎだってことだし。

痩せたら、やはりIQ127の私の考え方は間違っていないということよ。


私は食事制限は一切しない。
食欲なくても食べる。食べないとバテちゃうし。
デザート食いたいし。白玉旨い😋 

 

 


 

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